shutterstock 91705247
© Shutterstock

Les dents, pipi et au lit !

Une question de môme embarrassante ? Des éléments de réponse, à destination des parents… et de leurs marmots. 

Capture d’écran 2020 02 03 à 16.59.58

1. Le sommeil, c’est la vie

Tu sais, on a tous et toutes besoin de dormir. Ce n’est pas pour rien si le sommeil occupe un tiers de la vie des adultes et la moitié de celle des enfants ! C’est essentiel pour que notre organisme puisse fonctionner. Et plus on est petit, plus on a besoin d’avoir sa dose : entre 6 et 12 ans, un·e enfant doit dormir de 10 à 11 heures pour être en bonne santé. Pourtant, vous dormez de moins en moins, les marmots. En 2017, trois chercheur·ses français·es ont mené une enquête auprès de 778 enfants âgé·es de 5 à 10 ans. Leur constat est qu’en quinze ans les enfants ont perdu, en moyenne, 20 minutes de sommeil par nuit.
Le sujet préoccupe de plus en plus les spécialistes, qui évoquent aujourd’hui un « problème
de santé publique »
. Pas étonnant, donc, que tes parents veuillent que tu te couches tôt.

2. Dur dur d’aller au lit

Bon, entre nous, tu es loin[…]

La suite est réservée aux abonné·es.

identifiez-vous pour lire le contenu

Partager
Articles liés
shutterstock 92498467 A

Pourquoi on a peur ?

J'ai vu un film en cachette qui faisait trop peur. Maintenant j'ai peur qu'il m'arrive des choses horribles. C'est que je suis froussarde ?